你知道吗？冬天最容易发作的老慢支、哮喘、鼻炎等呼吸系统问题，最佳的调理时间却是在夏天，特别是三伏天。
伏天是庚日，庚日属金，肺也属金，庚日与肺相配，所以三伏天艾灸对于呼吸系统的气虚、阳虚、寒证者效果尤佳。
中医将哮喘俗称为“寒痨症”，患者易体质虚寒，这种内在的寒气易使肺、脾、肾三脏受损虚弱。而到了夏季，导致哮喘复发的诱因——“寒邪”减少了，哮喘症状看起来像是“减轻”了。但事实上，这并不代表“病好了”，只是处于病情的缓解期。
夏季时人的经络相对通达，加上艾灸温阳补阳的推动，能极大限度地让虚寒体质的患者调整其阴阳平衡，为秋冬储备抗病能力，使患者在秋冬季 “正气内存”，少受哮喘复发之苦。
艾灸取穴：肺俞、天突、膻中、定喘、膏肓
艾灸肺俞、膏肓可补益肺气；灸足三里可温补脾胃、调和胃气，以资生化之源，使水谷精微上归于肺，肺气冲以卫外；定喘为经外奇穴，更是平喘要穴，配合天突，可助肺宣降，以平定哮喘。
这里再介绍一个哮喘发作时可以缓解不适的妙招：当感到喘不过气来的时候，可以试试一边按摩天突，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来，然后马上用药。
中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气，还能减轻按摩天突所带来的不适感。
另外，哮喘患者即使夏季发作次数少了也切莫放松警惕，要坚持规范用药，同时还要保持家中空气流通，外出避免接触花粉等过敏原。
慢性咽炎主要为咽部不适感，如灼热感、痒感、干燥感或异物感，咽部常有黏性分泌物，不易咳出，早晨刷牙常引起反射性恶心欲吐。
出现感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等问题，都会引发咳嗽，所以有些人分不清自己咳嗽究竟是因为什么病。如果你的咳嗽有以下特征，那就要首先考虑咽炎：
老觉得自己的喉咙头非常痒，痒了就咳，越咳越厉害，自己感觉咳嗽的那个爆发点位置比较上面，一般止咳药没效果，消炎药没感觉，经常性一咳就是个把月……这种咳嗽，在医学上称为“喉源性咳嗽”，是慢性咽炎的一个特征。
咽喉炎从根本上来讲，也是由于各种各样的原因影响体质，使抵抗力下降才会发病的，所以用三伏灸的方法来冬病夏治，通过增强免疫力、改善体质，能对病情起到控制的作用。
艾灸取穴：天突、人迎、照海
天突和人迎是历代调理咽喉肿痛的有效穴位，能够通利咽喉部位经络，改善咽喉部位微循环，起到清利咽喉、消肿止痛的作用。那为什么还要加灸照海呢？
这时因为肾主水，慢性咽炎虽然病症在咽喉，其实根本与肾有关，照海是肾经上的要穴，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证，用来调理慢性咽炎非常合适。
鼻炎最主要的症状是鼻塞，鼻子不通气，就会忍不住张口呼吸，导致口干舌燥；鼻炎患者还会出现鼻涕多和打喷嚏的情况，有的患者一早起来能连续打几十个喷嚏，打得脑袋都疼了。
鼻炎还有一个明显的症状是干痒，患者总忍不住去揉鼻子、皱鼻子，有些患了鼻炎的小孩子甚至会把鼻子抠出血。
夏季是多数鼻炎患者比较好过的季节，此时也正是调理鼻炎的最佳时机。在鼻炎患者中，有相当一部分患者体质偏寒，有的肺气虚寒，有的脾胃虚寒。夏天外界暑热骄阳，体内阳气正旺，此时调理鼻炎事半功倍。
艾灸取穴：迎香、印堂、大椎、肺俞、足三里
迎香是调理鼻病的一大要穴，它位于鼻旁，灸之有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络的作用；艾灸印堂，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，改善不适。
加灸大椎、肺俞、足三里，则可以增强肺气、提高人体免疫力及脾胃运化能力，以抵抗外邪的侵入。
慢性支气管炎属咳喘、肺胀范畴，多以咳嗽、咳痰或伴有气喘等反复发作为主要症状，慢性支气管炎多于冬季发作，春夏缓解。
用三伏灸来调理慢性支气管炎，符合中医里“急则治标，缓则治本”的原则。
夏天气候温热，病情相对稳定，通过艾灸来补肺气、调节肺功能，提高肺脏的免疫功能和抗病能力，到了秋冬季节，身体的御寒能力加强，发病次数自然能得到减少。
慢阻肺最常见的症状是呼吸困难，以及咳大量的痰和慢性咳嗽。
艾灸取穴：肺俞、脾俞、肾俞、大椎、足三里
《素问》有云:“治脏者，治其俞。”慢阻肺的病机在于肺、脾、肾虚以及痰饮伏肺，因此在艾灸调理时以肺俞、脾俞、肾俞等背腧穴为主，能疏通卫气、宣肺化痰、补肾健脾。
大椎为人体诸阳之会，灸之能振奋人体阳气、通阳解表；常灸足三里可以可增强机体抗病能力。
注：艾灸对人体的机能具有一定的调节作用，但不能替代药物。患病了还是需要去医院就诊，谨遵医嘱。
参考来源：新民晚报、咸宁日报、今日早报、解放日报、《灸法医鉴》
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